🏥 Sistema Omar
Mega-auditoría 5-may-2026 · Próx revisión 30-jul
📊
Sistema Maestro
v4.1
Plan completo · agenda dinámica · TRE · proteína · suplementos · labs
🍽️
Menú Refrigerador
v8.1
Plan semanal · TRE · proteína 130-145g · alimentos trampa Honduras
🔧
Manual Dispositivos
Polar · Elite HRV · Fitbit · Accu-Chek · Bici · HRV protocolo
🔬
Manual Ergonomía
Postura quirófano · biomecánica · post-pinchazo
💼
Marca Personal
Sábados desktop · estrategia profesional